📢 Kurzbeschreibung & Einordnung

Gezielte und effektive Selbstverteidigungstechniken für Frauen gehören noch einmal zu einem speziellen Bereich in unserem Krav Maga Curriculum und beschäftigen sich insbesondere mit den Vorteilen & Unterschieden zwischen verschiedenen Gewichtsklassen, mentalen Strategien und präventiven Maßnahmen.

ℹ️ Was Dich an diesem Tag erwartet:

• Unterricht in einer reinen Frauengruppe & in geschützter Atmosphäre durch unser speziell ausgebildetes Instructor-Team

• Prävention, Deeskalation, Abwehr und Gegenangriffen bei Übergriffen & Angriffen verschiedenster Art

• trainiere Situationen im Stand und am Boden

• probiere Dich in dynamischen & auch spaßigen Drills aus

• Dich erwartet viel Spaß, körperliche Anstrengung, Schwitzen und eine gute Zeit zusammen

• freiwilliger Abschluss-Drill mit männlichen & weiblichen Angreifern im Vollschutz (Instructors von ELITE)

• alle Techniken sind auf dem neusten Stand des KMG-Curriculums

❤️ Wir empfehlen das Women Only Seminar gerade für Frauen, die sich in einer gemischten Gruppe evt. noch nicht wohlfühlen und dennoch einen Eindruck unserer typischen Krav Maga Unterrichtsmethodik gewinnen wollen.

+++ LOGISTIK +++

Benötigte Ausrüstung

• Saubere Sportschuhe (kein tiefes Profil)

• T-Shirt & bequeme Sporthose

• Handtuch

• Empfohlene Schutzkleidung: Zahnschutz, Tiefschutz, Faustschutz

  (keine Leihausrüstung vor Ort – Teilnahme ohne Schutz auf eigenes Risiko)

• Optional: KMG-Passport

Anreise & Parken

Bitte sei ca. 20 Minuten vor Seminarbeginn vor Ort. Wir starten pünktlich.

Kostenfreie Parkplätze sind in unmittelbarer Nähe vorhanden.

Das P+R Parkhaus S-Bahnhof Othmarschen bietet einen günstigen 24-h-Tarif.

Alle Infos zu Anfahrt & Parkmöglichkeiten findest du in unserer Google-Map.

Trainingscenter

Das Seminar findet in unserem 500 qm Trainingscenter statt.

Umkleiden & kostenfreie Duschen (inkl. Handtücher & Pflegeprodukte) sowie ein Lounge-Bereich sind vorhanden.

⚠️ Hinweise:

+++ OPTIONAL: VORBEREITUNG +++

Zur freiwilligen Vorbereitung stellen wir kostenfreie Videos von Eyal Yanilov (englisch) zur Verfügung:

• Mental Training in Krav Maga

• Common Mistakes in Training as an Attacker

• Bullseye - Devastating Effects from Correct Strike Targeting

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